- Menurut penelitian dari University of California, Berkeley, ada beberapa alasan mengapa sabar itu penting dalam hidup.
Kenapa Sabar Itu Penting? Inilah 4 Alasannya Menurut Peneliti
Kenapa Sabar Itu Penting? Inilah 4 Alasannya Menurut Peneliti
03/10/2022 14:48:37

KOMPAS.com - Sabar adalah ilmu tingkat tinggi yang ujiannya sering mendadak dan proses belajarnya seumur hidup.
Menurut KBBI, sabar diartikan sebagai tahan menghadapi cobaan, tidak lekas putus asa dan patah hati, tabah, dan tidak tergesa-gesa.
Sesuai yang dituliskan dalam KBBI, sabar membantu orang-orang berpikir lebih logis ketika mengambil keputusan karena sikap yang tenang.
Sabar juga membantu orang-orang terhindar dari konflik dan lebih optimis ketika berusaha mewujudkan sesuatu.
Di samping manfaat-manfaat yang sudah disebutkan, ternyata ada empat alasan lain mengapa sabar itu penting dalam kehidupan.
Pentingnya sabar dalam kehidupan
Menurut Greater Good Science Center University of California, Berkeley, ada beberapa alasan mengapa sabar itu penting dalam hidup.
Simak yang berikut ini.
Sabar ternyata dapat menjaga kesehatan mental. Manfaat ini terungkap dalam studi tahun 2007 yang dilakukan Sarah A. Schnitker dari Fuller Theological Seminary dan Robert Emmons dari UC Davis.
Studi keduanya mendapati temuan bahwa orang-orang yang sabar merasakan lebih sedikit depresi dan emosi yang negatif.
Hal itu tidak bisa dilepaskan dari kemampuan mereka mengatasi situasi yang menjengkelkan dan stres dengan lebih baik.