KOMPAS.com - Jerry Yan mengaku lebih awet muda karena pilihannya untuk tidak menggunakan ponsel.

Usianya kini 46 tahun namun penampilan fisiknya nyaris tak berubah dibandingkan ketika debut di Meteor Garden pada 2001 lalu.

Aktor Taiwan itu tetap terlihat tampan dan bugar meskipun lebih dari 20 tahun sudah berlalu.

Dalam wawancara terbaru, ia mengatakan hidup lebih damai dan seimbang secara emosional karena jauh dari paparan ponsel.

"Ini sangat sederhana. Tidak menggunakan ponsel saya sama sekali," ujarnya, dikutip dari laman 8days.

"Pada saat ini, ada banyak sekali informasi yang bisa saya terima dari dunia luar. Saya merasa kadang hal ini bisa dengan mudahnya mengganggu kehidupan."

Ia jarang menggunakan ponsel kecuali benar-benar dibutuhkan termasuk dengan tidak membaca berita apa pun sebagai hiburan.

FACEBOOK via MOTHERSHIP Jerry Yan saat memerankan Dao Ming Si di serial Meteor Garden (2001) saat berusia 23 tahun (kanan) dan saat syuting The Detectives' Adventure ketika berumur 45 tahun (kanan).

Seperti Jerry Yan, hindari penggunaan ponsel berlebihan agar awet muda

Keputusan Jerry Yan untuk membatasi penggunaan ponsel rupanya sejalan dengan sejumlah bukti secara ilmiah.

Beberapa riset telah menyatakan jika menghabiskan terlalu banyak waktu untuk gadget dapat memengaruhi penglihatan atau kesehatan mental kita.

Dikutip dari Business Standard, sebuah studi baru menunjukkan bahwa penggunaan gawai juga dapat mempengaruhi proses penuaan yang kita alami.