JAKARTA - Bentuk tubuh gemuk tak lagi terlihat dari fisik Kemal Mochtar. Beberapa waktu tak tampil di layar kaca, rupanya presenter ini berhasil memangkas bobot tubuhnya hingga 55 kilogram.

Kurang lebih satu tahun lalu, Kemal Mochtar pun memutuskan untuk berkonsultasi dengan dokter gizi. Sejak saat itulah, penyiar radio 38 tahun tersebut menjalani diet dengan pantauan dokter.

"Jadi gua melakukan diet sudah setahun yang lalu. Di mana gua ngerasa berat badan sudah overweight. Selalu coba berbagai macam diet dari tahun 2010, tapi hasilnya gagal. Akhirnya gua memutuskan untuk ke dokter spesialis gizi,” ujar Kemal dalam sesi bincang-bincang di sebuah radio.

Pemilik nama lengkap Kemal Vivaveni Moechtar ini pun membeberkan menu makanannya selama menjalani diet. Meski dalam usaha diet, namun dalam sehari, jadwal makan Kemal mencapai 6 kali.

"Jam 7 pagi gua makan roti dan telur rebus, jam 10 gua makan buah pir atau apel. Kemudian di siang, gua makan nasi, daging 100 gr, tahu dan sayuran. Terus jam 4 makan buah lagi, lanjut jam 7 malam porsi makan dengan di jam 12 itu sama tapi boleh dibedain pengolahannya. Terus jam 9 malam gua makan yoghurt,” jelas Kemal.

Lebih lanjut, Kemal menjelaskan bahwa dalam kondisi diet, dirinya tak boleh merasakan lapar. Kemal boleh mengonsumsi apa saja namun dalam porsi kecil.

"Kenapa boleh makan apa saja? Karena sebenarnya kalau kita diet itu enggak boleh lapar. Nanti hasilnya malah kalap pas makan. Jadi boleh makan dengan porsi yang sedikit tapi sering,” pungkas Kemal.

Kemal Mochtar berhasil menyusutkan bobotnya sebanyak 55kg dari berat 120kg hingga 64kg. Pencapaian tersebut diraih presenter berkepala pelontos ini dalam waktu satu tahun menjalani diet.

(LID.-)